Vibracijska vadba
Hitra in učinkovita definicija celotnega telesa!
 Vibracijska vadba je kombinacija fizičnega treninga in vibracij, ki je izjemno učinkovita pri izgubi prekomerne teže, definiciji telesa in povečanju mišične moči, uporablja pa se tudi pri zdravljenju in preprečevanju številnih obolenj in težav.
Poteka na vrhunski napravi Powertrainer - neke vrste vibrajoči plošči, na kateri izvajamo individualno sestavljene programe. Mišice se s kontrakcijo aktivno odzivajo na mehansko stimulacijo, ki jo povzročajo vibracije, se definirajo in krepijo. Ob tem telo tudi sprosti hormone, ki zmanjšajo maščobni delež in izboljšajo splošno počutje (sprošča se namreč tudi "hormon sreče" - serotonin). Med vibracijsko vadbo se aktivirajo skoraj vsa (95 do 97 %) mišična vlakna mišične skupine, ki jo treniramo.
 Ta revolucionaren način vadbe omogoča progresivno izgubo prekomerne teže, ki prihrani tudi do 85 % potrebnega časa in napora v primerjavi s klasičnim treningom. Omogoča učinkovito stimulacijo skeleta, mišic, žilnega sistema, živčnega sistema in ostalih celic organizma tako, da sta pospešena njihov razvoj in obnova.
Dokazano je, da osebe, ki izvajajo vibracijski trening v trajanju 10-ih minut, trikrat tedensko, izgubljajo znatno več maščobe kot tiste, ki se trikrat tedensko poslužujejo aerobnega treninga v trajanju 60 minut!
Na napravi Powertrainer trenirajo tudi številni vrhunski športniki (med drugim tudi nogometaši nogometnega kluba INTER).
|
