Težave s snowboard čevlji: kaj vse gre lahko narobe?

Na zasneženih strminah, kjer se beli pršič pod desko razprši kot urok, odkrivamo neizmerno radost sveta zimskih športov. Vsaka avantura na belih strminah je vznemirljiva, kot simfonija, ki jo dirigira veter in kjer je deska pod nogami naš plesni...

Kako povečati učinkovitost vadbe?

Da je telovadba nasploh zelo pomembna za naše zdravje, že vemo. Da pa bi imela vadba na naše telo učinek, kot si ga želimo, pa je potrebno poznati še nekaj malenkosti. Cilj vadbe je seveda napredek in boljša telesna pripravljenost. Redna vadba, ki...

Spoznajte najpogostejše vrste e-koles

Električna kolesa so v zadnjih letih izjemno pridobila na priljubljenosti, saj jih množično kupujejo posamezniki in družine po celem svetu. Izbira pravega e-kolesa je zelo pomembna. Kljub vedno večji ponudbi električnih koles, ki so na voljo, naj...

Kategorija: Gibanje

Aerobna in anaerobna vadba

Razlike med aerobno in anaerobno vadbo

Marsikateri rekreativec ve, da aerobna vadba in anaerobna vadba nista enaki vrsti gibanja oziroma so med njima bistvene razlike, ne ve pa povsem natančno, kakšne te razlike so. Vemo, da je na primer tek aerobna vadba...

Kondicija pozimi

Kako tudi pozimi obdržati kondicijo?

Najbolj zagreti športniki vam bodo povedali, da se za vadbo vedno najde prostor in čas, ne glede na to, kako težki so pogoji. Če ste mnenja, da pozimi ne morete teči, ker je zunaj mrzlo, pomislite znova – dokler ni...