Da je telovadba nasploh zelo pomembna za naše zdravje, že vemo. Da pa bi imela vadba na naše telo učinek, kot si ga želimo, pa je potrebno poznati še nekaj malenkosti. Cilj vadbe je seveda napredek in boljša telesna pripravljenost. Redna vadba, ki...
Fit Man
Kako tudi pozimi obdržati kondicijo?
Najbolj zagreti športniki vam bodo povedali, da se za vadbo vedno najde prostor in čas, ne glede na to, kako težki so pogoji. Če ste mnenja, da pozimi ne morete teči, ker je zunaj mrzlo, pomislite znova – dokler ni...